Methodische Vielfalt

Systemische Methoden

Sowohl im Einzelcoaching als auch bei der Arbeit mit Gruppen in verschiedensten Kontexten sind systemische Aufstellungen eine sehr kraftvolle Möglichkeit, Strukturen, Beziehungen und Muster zum Ausdruck zu bringen. Im Rahmen dieses neuen Zugangs zu Ihrer aktuellen Situation, auch in Bezug auf Herausforderungen und Ziele, begleite ich Sie bei der Entwicklung stimmiger Lösungsansätze.

Ins Spüren, Bewegen und Verändern kommen:

  • Systemische Struktur-Aufstellungen
  • Timeline
  • Skulptur-Arbeit
  • Inner Team
  • Tetralemma
  • ...

Lösungsfokussierte Beratung 

Lösungsfokussierte Beratung ist eine Reisebegleitung, bei der ich mit Ihnen viel über das Ziel sowie die Möglichkeiten dorthin zu kommen sprechen werde. Ihre Ressourcen und das "Heranzoomen" von Momenten, in denen das jeweilige Problem nicht oder weniger vorhanden ist, sind der Schlüssel zu neuen Lösungsansätzen.
Wir schauen gemeinsam darauf, an welchen Stellen Sie bereits wirksam sind / waren und wie es Ihnen gelingen kann, mehr davon zu tun.
Dieser Ansatz basiert auf der jahrzehntelang erforschten und weiterentwickelten SFBT (Solution focused brief therapy) nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg.

Mindfulness

Achtsamkeitspraxis oder "Mindfulness" ist schon lange kein Trend aus fernöstlichen Kulturen mehr. Vielmehr ist es ein breit erforschtes und erfolgreich etabliertes Konzept, mit dessen  Hilfe es Ihnen möglich ist, mehr Bewusstheit in Bezug auf Ihren eigenen Körper, Geist sowie Ihre Emotionen zu entwickeln. 
Damit stärken Sie Ihre Intuition und sind noch mehr in der Lage, schnell stimmige Entscheidungen zu treffen. Weiterhin ermöglicht Ihnen "Mindfulness" Ihre Stressregulation erheblich zu verbessern, was zu einer höheren Leistungsfähigkeit im Job und insgesamt einer höheren Lebensqualität führt.

Erlebnispädagogische Elemente

Auch hier gilt es, Weiterentwicklungsprozesse mit Kopf, Herz und Hand zu erfahren. Ob als Energizer oder als ganz eigene Intervention für Sie oder Ihr Team.
Über die jeweilige Gruppen-Challenge werden Muster, Ressourcen sowie Entwicklungspotenziale sichtbar und spürbar. Lassen Sie uns diesen Transfer nutzen, um gemeinsam mit Ihnen oder Ihrem Team den nächsten Schritt zu gehen.